Dans un monde où la recherche de performance va de pair avec le bien-être, Feel Back s’impose comme un outil central pour accompagner les clubs, les entraîneurs et les athlètes au quotidien.

Conçue par Séruzier Guillaume, préparateur mental formé par Mental Formation et ancien entraîneur de gymnastique, Feel Back est née d’une double expertise terrain et d’une volonté forte : améliorer la communication, le suivi et l’accompagnement dans les clubs sportifs, tout en respectant le ressenti de chacun.

L’origine de Feel Back : une solution née du terrain

Au fil des années passées sur le terrain, notamment dans des disciplines exigeantes comme la gymnastique, un constat s’est imposé : dans des groupes souvent chargés, il est difficile pour un entraîneur de prendre le temps de comprendre précisément le ressenti individuel de chaque athlète.

Pourtant, ces informations sont essentielles pour :

• -Adapter les séances,

• -Prévenir la fatigue et les blessures,

• -Maintenir la motivation,

• -Accompagner durablement la performance.

C’est pour répondre à ce besoin concret que Feel Back a vu le jour : un outil simple, structuré et accessible, au service du dialogue entre l’athlète, l’entraîneur et le club.

🔵 Pour l’athlète

Feel Back aide l’athlète à exprimer facilement ce qu’il ressent, à être écouté, et à créer une communication simple, claire et fluide avec son entraîneur.

🔹 1. Auto-évaluation avant l’entraînement

Avant chaque séance, l’athlète répond à quelques questions rapides à l’aide d’échelles visuelles pour indiquer :

• son niveau de forme ressentie,

• son niveau de motivation ressentie,

• son niveau de confiance ressentie,

• son humeur du jour,

• une gêne, une douleur ou une blessure, grâce à un schéma corporel interactif tout en précisant la zone concernée et l’intensité.

Toutes les réponses sont transmises directement à l’entraîneur, afin de favoriser une communication immédiate, ouverte et constructive.

🔹 2. Feedback après l’entraînement

Après la séance, l’athlète peut indiquer :

son niveau de satisfaction,

ce qu’il a aimé,

ce qu’il a moins aimé,

un point positif de sa journée, afin de renforcer l’ancrage positif.

Ces réponses permettent également de construire un profil motivationnel personnalisé, utile pour mieux comprendre ce qui motive chaque athlète.

🔹 3. Conseils personnalisés

En fonction des réponses saisies, l’athlète reçoit des conseils adaptés pour :

mieux comprendre son ressenti,

se rassurer,

progresser.

Ces conseils ont surtout pour objectif d’encourager la communication avec l’entraîneur, qui reste le repère principal dans la progression sportive.

🔹 4. Outil d’instructions

Une section dédiée permet à l’athlète de retrouver toutes les instructions envoyées par son entraîneur, par exemple :

séance du jour,

préparation physique,

préparation mentale,

consignes spécifiques.

Les catégories sont entièrement personnalisables par l’entraîneur.

🔹 5. Agenda partagé

Un calendrier commun permet de centraliser :

compétitions,

stages,

événements du club,

dates importantes.

🔹 6. Suivi de la progression technique

L’athlète visualise :

les éléments et mouvements à travailler,

son évolution technique au fil du temps,

ce qui favorise la clarté, l’engagement et la progression.

🔹 7.Outils de préparation mentale

Feel Back intègre des outils de préparation mentale regroupant :

exercices de respiration guidée,

audios de relaxation et de concentration,

outils de fixation d’objectifs (performance, résultat, comportement).

🟣 Pour l’entraîneur

Feel Back permet à l’entraîneur d’anticiper, d’adapter ses séances, de mieux comprendre ses athlètes, tout en prenant soin de son propre bien-être.

🔹 1. Questionnaire hebdomadaire – Bien-être de l’entraîneur

Chaque semaine, l’entraîneur évalue son niveau :

-D’énergie,

-De motivation,

-De stress,

-De charge de travail perçue,

-De satisfaction globale,

-De relation avec les collègues,

-De relation avec la hiérarchie,

-De récupération,

-De sentiment de compétence,

-D’épuisement émotionnel et son impact sur le travail.

Les réponses sont transmises au club afin de faciliter le suivi et prévenir les risques de surcharge ou de burn-out.

🔹 2. Suivi complet des athlètes

L’entraîneur peut :

accéder aux réponses des athlètes en temps réel,

consulter l’historique complet pour visualiser les tendances,

recevoir des alertes automatiques en cas de donnée anormalement basse,

bénéficier de suggestions et conseils automatiques basés sur l’analyse des données.

🔹 3. Envoi d’instructions

Un outil dédié permet de transmettre facilement :

programmes d’entraînement,

plannings,

routines,

documents importants,

le tout directement dans l’espace Athlète.

🔹 4. Création de compétitions et objectifs

L’entraîneur peut créer une compétition, définir les objectifs attendus et les attribuer individuellement à chaque athlète.

🔹 5. Progression technique

Un espace spécifique permet d’indiquer les éléments et mouvements à travailler, d’organiser la progression et d’accompagner les athlètes en vue des compétitions.

🔹 6. Préparation mentale – côté entraîneur

L’entraîneur dispose également d’un accès complet aux outils de préparation mentale :

audios,

respirations guidées,

outils de fixation d’objectifs.

🟢 Pour le club

Feel Back offre au club une vision globale et structurée, pour mieux accompagner l’ensemble des acteurs.

Le club peut :

consulter les réponses au questionnaire « Bien-être de l’entraîneur »,

recevoir des alertes en cas de situation à surveiller,

suivre les tendances globales du club (fatigue, motivation, forme, dynamique générale).

Feel Back devient ainsi un outil central de communication, de suivi, de bien-être et d’organisation, au service d’un club plus serein, plus humain et plus performant.