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Transformer ses ressentis en leviers de performance
Observer ses ressentis ne suffit pas : il faut les transformer en actions. Fatigue, motivation, stress ou plaisir… chaque ressenti devient un levier quand il permet d’ajuster l’entraînement, la récupération ou la préparation mentale. Observer → comprendre → agir pour progresser.
Lire plus →Suivre ses ressentis dans le temps : voir ce que l’on ne voyait pas
Suivre ses ressentis dans le temps révèle ce que l’on ne voit pas au quotidien. Un ressenti isolé peut être trompeur, mais observé sur plusieurs séances, il devient un outil précieux pour repérer des tendances, anticiper la fatigue, la motivation ou le stress, et mieux comprendre son fonctionnement.
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Apprendre à mettre des mots sur ses ressentis pour mieux progresser
Mettre des mots sur ses ressentis est une compétence essentielle. Cela permet de mieux se connaître, de gagner en clarté et d’agir plus efficacement à l’entraînement.
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Le ressenti : un indicateur clé de la performance sportive
Le ressenti influence directement la performance sportive. Apprendre à l’écouter permet de mieux comprendre son état, d’anticiper les difficultés et de progresser durablement.
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Lancement de feelback
Quand la communication devient un vrai levier de performance Feel Back accompagne les clubs dans le suivi du bien-être et de la performance
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